熬夜喝什么_工作劳累经常熬夜喝什么茶好

  编者按:你是否曾有过这样的体验——

  蹲下去拿东西,站起来的时候突然觉得眼前一黑,或者一瞬间头晕;

  连续几天辛苦工作后,一休息下来,却没有征兆地突然发烧了;

  忙了一段时间,突然口腔溃疡了,吃了清火的药却没有效果;

  吹了风后还没感冒,却头疼得厉害;

  掉发严重,经常一梳头就掉一把头发。

  这可能是身体在提醒你——你血虚了。

  现在大家的工作和生活节奏都非常快,经常忙着忙着,不知不觉间就会血虚了,所以今天特别给大家介绍这个我亲身试验过的方子——当归补血汤。

  我产后有段时间身体很虚,出现过站起来眼前发黑的情况,由于哺乳所以没敢吃别的药,想着慢慢就会好的,后来实在忍不了,煮了当归补血汤当茶喝就好多了,只有当归和黄芪两味常见的中药,所以用起来比较安心。

  先说说导致血虚的原因吧,想看使用方法的,直接拉到文末~

  从中医角度来看血虚

  用大白话来说:血虚就是血不够了,血液由红细胞等物质和津液组成,血液的整体流失,或者红细胞功能减退,或者津液的流失都会导致血虚。

  造成血虚可能的原因有:

  外伤、手术的大量出血,以及孕产原因导致血虚;

  长期大量耗损津液,如跑步、蒸桑拿出大汗,易导致血虚;

  津液是血液的重要组成部分,是血液中水的部分。因此津液丧失也会导致血虚。

  肝的功能失调;

  中医常说肝藏血,肝脏可以造血可以储血。如果肝脏功能失调(例如长期熬夜导致肝脏不能正常工作),肝所能生产和储备的血液就减少了,人体易血虚。

  脱发严重就是一个肝脏失调的信号,具体原因参考(每天3分钟,一个月不用洗头的秘方我只告诉你)

  其他脏腑功能失调等等原因

  脾胃功能不好,制造血液没有了原料。肾功能不好,体质会整体下降。

  血虚不仅要补血还要补气

  “气为血之帅”

  气是血的统帅,指挥血的运行,像将军一样指挥和调度士兵。

  气是血运行的能量来源。

  举个栗子,比如蒸汽火车之所以能动,就是有蒸汽产生的动能。

  只补血,没有补气,血里没有能量,血的运行和功能都不能很好地发挥。

  干货来了

  当归补血汤

  方剂:黄芪和当归比例为5:1,建议剂量为黄芪50g,当归10g,煮开后20分钟左右即可,当茶饮(如果症状不严重可以减少剂量,但需按照比例进行调配)。

  黄芪补气,当归补血,用五倍的黄芪补气来补充血液中的能量,用气来带动血液的运行。

  适应症状:日常血虚: 舌苔淡白,脸色白,站起容易眼前发黑或晕眩。

  血虚发热: 血虚导致的高烧,比如连续熬夜后发高烧。

  口腔溃疡: 血虚导致口疮,通常是由于熬夜或者过于辛苦

  服用当归补血汤同时,可服用补中益气汤(丸)。

  血虚头痛: 先服用川穹茶调散,风邪散开后,同时吃当归补血汤。

  其他症状:如经常感到疲倦,脱发严重,容易感冒等等。

  注意事项:服用后,通常会觉得很困倦,这就对了,表示身体的自我调节机能开启了,赶紧放下手中的事情,好好睡一觉吧!

  明天周末啦,祝大家周末快乐,多多补觉,把气血养足哦~

  不和你们说啦,我去熬补血汤啦~

  作者:呆呆鼠

  公众号:呆呆鼠笔记