上台前怎么练习预讲

  演讲是生活中随处可见的一项活动,俗话说的好,台上一分钟,台下三年功,要想演讲成功,除了演讲时的精彩表现外,还要做足准备,多预讲几次,这样才能使你的演讲更自信,让你的演讲更成功,演讲前的演练除了要注意前面提到的几个问题之外,还要注意一些关键的细节。下面是第一范文网小编为大家收集关于上台前怎么练习预讲,欢迎借鉴参考。

  如果你已经完成了演讲稿,现在就可以进行预讲了,依据一般经验,台上演讲一分钟需要你在台下付出一小时的练习时间,要训练自己适应在不同的环境和不同的时段练习演讲,同时运用不同的演示技巧,可以站在镜子前面练习,或者将演讲录入磁带,再或者为一大群朋友或任何愿意花时间倾听的人演练一场。预讲可以减缓我们的紧张不安,提高演讲效果,帮助我们预控演讲时间,并能使内容能更加精炼。

  古希腊演说家德摩斯梯尼对预先演习非常重视,他把自己关在地下室书房长达三个月之久,学习演讲的技巧,为了表明自己不达目标誓不出门的决心,他把自己的头发剃光,等到头发重新长出来,德摩斯梯尼走出地下室,成为了一个造诣颇深的演讲家。

  又比如,曾任微软全球副总裁的李开复先生,他刚开始演讲的时候,他就要求自己每个月做两次演讲,而且每次都要请一个朋友去旁听,之后给他提出意见,他对自己承诺,不事先排练三次,决不上台演讲。

  预讲可以从以下几个方面入手:

  一、预讲时要站在,大声念你的稿子

  可以把你要演讲的东西事先录入磁带,这样便于调整,纠正一些问题,直至满意,再来做第二步,坐在写字台前反反复复地朗读记录的卡片,是与预讲相差十万八千里的,因为这种做法只能算是在进行某种研究或“做某种准备”,而不是在进行熟悉真实过程的预讲。

  二、准备演讲大纲

  即使你在准备演讲稿时已经解决了大量问题,你还是不能照本宣科!因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众,保持与听众眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记,字体要醒目,以便在你演讲的过程中快读地扫视。在讲台上放一块手表,这样便于掌控时间,把握速度,调整内容,让你准时地结束演讲。

  三、录下你的“即兴”演讲

  回放你的录音带,找出重复使用的词,如“啊”或“呃”等,反复修改演讲内容,直到满意。

  四、掌握及控制好时间

  在演练时必须计算出演讲所需要的时间,再看看它是否过长或过短,大部分演练的时间都比正式演讲时要慢,一般来说,演讲时间要比演练时间快25%-50%。

  五、预讲时要使用在正式演讲中所需使用的一切材料

  正式演讲时你使用幻灯片吗?使用地图、黑板或教学板吗?使用图表吗?那么在预讲中也要使用它们。这就是说,你必须尽量做到“全真模拟”,即使你现在所穿的衣服也应是上场时的服装,而决不要做“缺席审判”。

  六、找一个听众来练习演讲

  询问一两个有见解的人,请他们提出建设性的批评,而不仅仅是表扬。他们明白你演讲的内容吗?你讲的内容有连贯性和逻辑性吗?他们认为你讲的速度是快还是慢?然后根据他们的意见来进一步修改演讲的内容。做上述准备你可能觉得很麻烦,是的,每个成功的演讲人都是这么走过来的。戴尔·卡耐基在总结成功的演讲经验时说过:“一切成功的演讲,都是来自于充分的准备。”用我的话讲就是:“没有准备,就是准备失败;什么是最好的准备?就是时刻准备着!”时刻注意收集素材,时刻在生活中练习,时刻准备发言,只有这样,才能确保演讲取得更好的效果。

  1、排练多久才能听上去自如并且充满自信

  关于这个问题,有人说:“事先练习一般是不可取的,……未经练习的发言显得新鲜、自然,只有第一次从口中流出的思想才能这样。”这是肤浅的说法,要想听上去自然就得演练,而且不止一次,有些人认为,他们在发言或讲演之前所要做的只是在路上把稿子看一遍,这样的人太多了,他们不会显得自然,只会显得毫无准备。

  古希腊著名的演讲家德谟斯梯尼对事先演练抱着非常重视的看法,他把自己关在地下室书房里达三个月之久,用来学习演讲的技巧,为了保证自己不会在达到目的之前出来,他把一边的头发剃光,等头发长出来后,德谟斯梯尼才走出地下室,终于成为一位造诣颇深的演讲家。

  《说话的艺术》一书的作者曾责备那些不够重视演习的演讲者,在上演节目之前,演员要一遍又一遍地彩排、练习,但是,作者认为,我们中间没有其他演讲者这样煞费苦心,尽管他们把大量的精力花在充实自己的知识上,这表明,对这种技能的忽视更多地缘自对其意义的认识不足,为什么演讲家不能像演员那样进行多次的演练呢?为了准备发言,我们并不用像德谟斯梯尼那样在地下室里待上三个月,但是为了能在讲台前控制会场和吸引听众的注意力,并且避免局促感,应该大声地练习至少四遍。

  2、什么时候进行最后一次演练

  越晚越好,如果你九点钟发表演讲,早上六点钟起来演练,这样在讲台上你对稿子就会像对一位密友一样熟悉,在讲台上,头一天没有演练过的讲稿会变得十分陌生,而在发言前刚准备过的稿子就像为眼睛准备的快餐一样,许多人说,他们没有时间演练,如果没有时间练习,就不要接受演讲的安排,奥基尔维和玛瑟公司的荣誉总裁齐克?埃里奥特花二十八个小时准备一个发言,他能挤出时间,并因此获益匪浅,他是我们知道的最好的演讲者之一。

  3、发言时怎样保持目光前视

  稿子上的句子向你的眼睛和舌头发出指令,如果你已经练习了四遍,对稿子的内容应该很熟悉,因此你可以做到百分之九十的时间目视前方,在开头、结尾、提问、警告、激动的时候,眼睛都要抬起来,要对听众的关注做出反应。

  4、怎样才能使自己的声音打动人

  为了知道别人听你的声音感觉如何,在大声练习了四遍之后,把你的讲话录下来,放一遍听听,最能打动人心的是充满力量的声音,快慢相间,句子有长有短,还要有停顿,从而产生效果,关于发声方法,可以这样试试:把手放在腹部肋骨向两边分开的地方,像划船那样收缩腹肌,同时吐气发出“嘶”音,越长越好,利用缩肌协助发出噪音,胸部共鸣产生美感,鼻腔共鸣让人难受。如果你感到自己鼻音太重并想除去它,就把一只手放在腹上,另一只手平放在胸部,讲话时,胸部的那只手应能感到肋骨的振动,连续发“漏、漏、漏”的声音,看是否感到胸部共鸣。反复练习,直到有那种感觉。

  总之,在你学习演讲时,你应当遵循上述这些步骤进行准备工作,它会正确地引导你的演讲走向成功,请你千万不要绕开这些步骤而异想天开地想走捷径,一旦你走了捷径,很可能就会误入歧途,因为捷径之中往往就隐藏着陷阱。

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