素拓是每年新学年不可少的，下面小编整理了内部素拓活动策划书，欢迎阅读!
内部素拓活动策划书
一.活动主题：
“让梦起航 相约石大 让破冰之旅更难忘!” 迎新素拓训练
二. 活动背景：
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
三.活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
四.活动时间：
XX年x月x日
五.活动地点：
石河子大学中区图书馆南(暂定)
六.活动内容策划：
项目(一).生理破冰
1.热情拍掌
活动规则：
十全十美 (拍手节奏1212312345)
五福临门(拍手节奏1231231234)
心想事成(十全十美，五福临门加起来)，
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2.喊数抱团
5---5个人抱成一团
8---8个人抱成一团
15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)
项目(二).心理破冰
A：记名字
教练随机点名来检验成果
B：展示团队风采
1.选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
2.选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
3.选队呼――队员互相激励、提升士气
4.选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)
5.团队展示
对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO.1!
项目(三).素质拓展游戏
活动一：单解码
活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序整理好)
操作事项：
1.根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2.每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!
活动二：极速60秒
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。
操作事项：
1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏;
2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准;
5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。;
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
记 分 表
一轮
二轮
三轮
四轮
五轮
总分
一组
二组
三组
四组
活动目的：培养团队成员的团结协作能力!
活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)
活动器材：秒表
激情鼓掌操作事项：
1.说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2.说“我们”，依次重复之前的流程。
3.说“我们是”
4.说“我们是一”
5.说“我们是一个”
6.说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3.5.6不出声，1.2.4.7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起
活动器材：无
操作事项：
1.每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2.商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。
3.所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4.原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5.当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6.若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。
7.中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们支持你!
活动器材：无
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”
活动目的：
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!
七.活动注意事项：
1.在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示;
2.整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励;
3.在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;
4.注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!