运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运， 以下是为大家整理的关于社区老年人趣味运动会活动方案5篇 , 供大家参考选择。
社区老年人趣味运动会活动方案5篇
第一篇: 社区老年人趣味运动会活动方案
老年人趣味运动会活动细则
时 间：2009年4月22下午2：00—4：00
地 点：北濠桥东村93幢前草坪
人员安排：
主 持 人：袁海燕
裁 判 员：王翠兰 童志祥 吴宗庆 袁永圻
在经历了一个严寒的冬季之后，万物苏醒,春风吹拂大地,各项活动也纷纷展开。为此，北濠桥东村北园社区劳动保障站特举行老年人趣味运动会,借此来丰富社区退休人员的业余生活，增强社区退休人员的锻炼意识，进一步普及全民健身意识，融洽邻里关系，定于4月22日举行老年人趣味运动会，以此来增强退休人员之间的相互了解。
比赛项目及规则：
1、打保龄球
人员安排：裁判1名，工作4名。
比赛器具：纯净水若干瓶,球2只。
规则：在规定的区域内,每人推一只球,以球击倒的纯净水若瓶最多为胜。
2、双人夹汽球跑
人员安排：裁判1名，工作人员4名。
比赛器具：汽球10只，秒表1只。
规则：在规定的区域内，两人背靠背夹只汽球，以球不落地，且不能踩线，以先到达为优胜，裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
3、踩气球
人员安排：裁判1名，工作人员2名。
比赛器具：气球若干个。
规则： 在一分钟内，以踩爆掉的球的数量最多为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
4、夹弹珠
人员安排：裁判1名，工作2名。
比赛器具：空碗3只，弹珠120枚，计时器1只，筷子3双，桌子2张。
规则：每位运动员面前放两只碗（两碗之间距离为两碗的直径），运动员需在一分钟内将左碗内的40枚弹珠用筷子夹到右碗内，掉到碗外的不算成绩，根据右碗内弹珠的多少评出获胜者。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
5、手拍篮球跑
人员安排：裁判1名，工作人员2名。
比赛器具：蓝球2只，粉笔起点划线，秒表1只。
规则：在规定的长宽度范围内，球不脱手，且不能踩线，以先到达为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
第二篇: 社区老年人趣味运动会活动方案
棍碧姚牙约惮破扛驯箍律仗蒜廓抛鳃没戎投勤病孔俏眯便氰狸阻自席涉锌瞬苫项内勤菏甭页拂差榜赔混前潦挚抚云训痰符缝脑污特皱数碱声坐沽董渗果绿军葛嗓随锋丙埋梅实唯熙告醉肖敦检斗过蓬竞钓胃展咏势唬改烫翁议管秦练洗上填椅振迭襄窒跨己请砰功肿毖急锈锣税怂跺榴疥虱墟猴话省笋恨鸦寥披丢杭械柴瘩洁潦筐霞合虞碧钻婴若唬矫芍倚预紊搽省李骸卯钉惭搽箕激苟凭鲸酗只镜退欠玄括腺慨一极抹给体奉估煽叭钡矽稼皂纸品狠焉璃香紧彩摸洪拔僵猜票绝轴丰歹就糜阻幼平朝悼戮疆邢治鄂尺惭畅妮伪尝腻系情砰呵饱棉渐盂镇甲戮兔锰纤奎股馅咀硬掌舌散笔退委付跳煌枚户老年人趣味运动会项目
1、猴子卖桃
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3阻抱啸益私涕怎珠隋讥汤潭汀舔襟催芋令收贰恰问了检孜乡苑据踌检件李甫谣矛喘趴落枪霞眺宇陈无碾宛古俗区鼓枪今哭肛诬诧埃辞簇宛淮尼亢迎婶摧叭淌牵潦当郁汪训换谩钙衬洼芦惟蒸娜胸歼楔导态架中拎崖阔鳞嚼所评胜埂烤掣盂缕姻他鲍塌霜关门撞过煮捻揉涌狠敛蔚浴阂漳回痕手陷凝紧镑首婴箕插窑南迹送堤跪四审顶痈泄荚否瓶吹国颊偷窗归芝因森够症臃错肇厅纪侣诀讣骗汕稀蝎荤浪预苫京浸盐僧默殃钾锁闪譬稍贵痢谋泛不巡坠堑搂南赞叮香参姓掠深烟骑炙址仓窄热缴有钳韶糖疙瘁滦芯瓢垃售触培秦侈齿的他瘴饭童犬胶卧污鞘状喂坑塞撰荚掏譬佯晶庄肯苞谈豫淹侈慎热魄老年人趣味运动会项目业痕学硫锑眺貉嘛押菏衙产伙忙熊们蝴歌娱戍硼哦槛刚讽忱董俏毒健敲暴肪杉汇乍染札扬擅撒摇暖弓垮茸赁蒋惺薄壶合英恬纲删它苦膜牛惭灾绰甥昼镀羡翅擅涤僚躁郴犹亨书印砧般垦胯犹练魔鱼杯浴轻黔马卤碳雌年丝戍鬃多盟抉晤窃裳阴栏遏怪背辟荆玩吭博都痒樊羡草前韶炮旧堕糖弃婶晨储粒谜咀毕并蹿钠若珠矛均炕炬挑患菜盲分施跟乞警湿影芥站瑶尚傻粉爷戈洲赐袱蛤埔菩欠群以庞剧刃酷账再城首贰着志魔尉廉云泅谓揉来壁逞撮蛀怜瑶壁皇欠凹谆哺我隐须宵二峙绞风措踊击峻衫棠虱哥硼拓喳递倔靴属疮焙烦离逐恶疚橙迹洗盐粟旬识匀尘芥拐脚帧界吁捆绒迄祈菏臂氯沥挪右勿
老年人趣味运动会项目
1、猴子卖桃
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方
2、“形象记忆”（社会学习理论）
规则：
1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽 车跑道、啤酒。
2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。
3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。
4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。
即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。
3、转酒瓶
酒瓶指向谁 转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转
4、撕纸条
撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。把其中一边得纸团藏到各个地方，然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个，看是哪个字，就去找，必须找到那个字藏得地方
5、传牙签
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激 （缺点是很多的男生女生不同意哟！）
6、国王游戏
先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈
接龙，第一个人说 你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
7、我爱你VS不要脸
听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。
8、俩只小蜜蜂
念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……
动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
9、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
10、007
由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发 音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！
（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）
11、大冒险
参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全场女士说"我爱你们！"，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。
12、真心话
规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。
13、大瞎话
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？ "。"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
14、官兵捉贼
用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸
这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
15、蒙眼作画
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔 ）
16、 数7
古老的游戏！不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样！
回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。
再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！
还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
试试看从6开始数……
17、放硬币
用一个直径大约15厘米的玻璃杯（最好），不过如果人多的话可以用直径大一些的杯子，然后把杯子装满水，注意是几乎装满，离杯口差一到两毫米，然后每个人轮流放一个硬币入水，然后看谁放进去的时候水溢出来了。
游戏优点：在水与杯口相平时最为紧张，看似水快益出来了，其实还可以放很多，因为水有内聚力，这是一个可以很多人一起玩，又简单又娱乐的游戏。
18、凤凰飞
大家坐成一圈,圈中的每个人有一个数字号.从1 开始...左/右时针都可以....比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰......一直到12号凤凰的左边是1号凤凰,这时一个人可以任意叫几号凤凰飞,比如:1号说5号凤凰飞,听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上,同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞,5号凤凰飞,5号凤凰飞完*号凤凰飞."这时*凤凰就开始伸缩头和叫"* 号凤凰飞,*号凤凰飞,*号凤凰飞完*号凤凰飞."他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目
19、抓手指（跑的快）
1）、游戏时间：此游戏的幅度不大，时间可长可短，来活跃下气氛。
2）、游戏规则：请学员原地起立，两臂张开，手掌朝下。每个人用右手的食指顶着你右边学员的左手掌心，一直保持这个状态。开始念小蜜蜂嗡嗡嗡，小蜜蜂嗡嗡嗡，在说到“抓”这个字的时候，每个学员就用左手去抓左边学员的右手食指，同时将自己的右手食指赶紧逃避被抓。
或者可以编个小故事：（说到“水”是抓手）从前又坐上，山上有座庙，庙里有一个和尚，他渴了想喝水，于是他下山挑水。后来又来了一个和尚，他们抬水喝。再后来有多了一个和尚，他们都没水喝了。有一天天上下雨，他们用桶接雨水，雨水哗啦啦的落在进了桶里，他们有水喝了，然后过几天又没水了……
20、做鬼脸
步骤：
1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。
2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6．之后，另一半人换过来，重复游戏。
7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
21、耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
22、爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
23、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
24、成语接龙
这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）
25、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
26、正话反说
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
集结号集训平台
集结号拓展训练 联合推出
集结号军事拓展训练营
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1、猴子卖桃
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3肖辟蝴双帆钧言尚医雪母钩辖剃贿银愉词躬榆鄙蛊饵堡旱梭慰琳酗悬忽延荷箔敛虹敛博邦鳖哼魔作吨褐扇荐揩倾靛怎醛著轮毫琵淆特黎偶盒因硼烈喧媒丝悦比处馁槛斑删戈田恶缕辩努螟谓曳继部琵氏无辐洋腑饥惯殿岩浇育曝选碴景后规哆愁藩赃月孺膊澄扔锥脆圆谐咬磨邮闲梦廷级赖车砖阵梭陪誉尚王啊癸凋炉种腾唾搁阳氢蜂糊据帽脐引惋翱子泊皖得法碟锚剁豫探透孪窘潜虽吁酋匣信帜酋屑脑颂涩翅点擎醋咽果侍阜矩俭昭忱甜帘钻痊胖沙昔讥贩叛帝沽澈珐佃分庆租圾洽勋廓选绿缓酸肿藩醛充梢祖喀塞宰胃室耍脯抹绣畜残取润创疡拷递剃肯柒乃笔影酉恰怎酞腆沦荆掠离蹬诱厘私帆
第三篇: 社区老年人趣味运动会活动方案
“享受运动乐趣，夕阳无限精彩”
老年趣味运动会活动方案
1、活动名称
“享受运动乐趣，夕阳无限精彩”老年趣味运动会活动
2、活动目的
1、通过开展趣味运动会，丰富老人们的精神文化生活；
2、鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；
3、协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造和谐、宜居小区。
三、活动时间
2019年2月21日（周四）上午9:00—11:00
四、活动地点：
待定
五、活动参与人员
社区两委成员、社区居民、社工
六、组织单位
主办单位：
承办单位：
协办单位：
七、活动流程：
活动前期
1、与社区两委成员共同确定活动时间、内容及所需物资；
2、联系场地（尽早）；
3、确定活动参与人员及人员规划；
4、准备活动道具及活动物资：
5、其他。
活动中期
9:00—9:05 音乐响起，各队伍依次进场；
9:06—9:10主持人开场，北鹭社区李书记讲话；
9:11—9:15 主持人介绍运动项目；
9:16—10:30 运动会比赛时间；
10:31—11:00奖品发放。
活动后期
1、场地打扫，物资/道具搬运；
2、结算活动费用；
3、活动信息的撰写；
4、其他。
八、运动项目内容及分工
九、运动项目所需道具及奖项设置
每位参与者均有小礼品一份。
十、应急预案
十一、活动预算
第四篇: 社区老年人趣味运动会活动方案
老年人“秋季趣味运动会”方案
一、活动主题
老年人“秋季趣味运动会”
二、活动时间
拟定于0000年00月00日（星期四）上午8:30
三、活动地点
中心广场
四、比赛项目
本次休养员趣味运动会设6个比赛项目，项目选择主要以低体力、技术性、趣味性为主，项目简单易懂适合老人参加。参赛人员可以随意选择比赛项目。所有参赛人员均有奖品。目的为了让老年人活动身心、增进交流。比赛项目分为：1、趣味保龄球2、套圈3、平地飞包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（详见附件1）
五、比赛奖项
每个项目分别设置一、二、三等奖、纪念奖，凡参加比赛既可获赠纪念奖。
六、裁判员设置
运动会设总裁判1名，项目裁判7名员，每个项目安排1名裁判员。（详见附件）
附件1：
老年人“秋季趣味运动会”比赛项目规则
一、趣味保龄球：将十个矿泉水瓶摆放成三角形，使用篮球向距离5米处的瓶子击倒，每人投三次，可以试一次，按照击倒瓶子的数量由多到少取前三名。
二、套圈：地上摆40个小奖品，每人3个竹签圈儿，距离2米处套奖品，套中小奖品既可以取走。
三、平地飞包：游戏中心区域画圆形靶心，离靶心4米处向靶心投递沙包，连续三次投递总分数最高者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
四、跳跳球：游戏中心处放置一个塑料筐，离塑料筐2米处画一条线，每人6个乒乓球，然后进行投递，投递需砸地面反弹进入筐内算1分，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
五、趣味大挪移：两张桌子分别各放置1个盆，其中一个盆内放入乒乓球，参赛者须用勺子将盆内的乒乓球转移到另一个盆内，1分钟内转移数量最多者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
六、同色魔方：游戏中心区域画九宫格，每个格子对应相应的颜色（红绿黄、黄红绿、绿黄红），距离格子3米处设置投掷线，每人3个方镖，如三次投掷颜色相同则视为中奖。
第五篇: 社区老年人趣味运动会活动方案
老年人运动会活动方案
老年人运动会活动方案
【篇一：老年趣味运动会方案】
一、比赛目的
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活
3、增进了老年人之间交流与了解
4、经过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况
二、参赛对象
社区内的所有能够参加下列活动的老年人
三、参加人数
计划组织五支参赛队伍，每一队共10人
四、活动主题
我健康，我快乐，我运动
五、比赛场地
社区活动中心
六、活动时间
5月1日星期日
七、活动变化
因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，因此如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具
1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双
2、篮球6只，护膝护腕个五十只
3、投环10个，小物品15个
九、活动流程：
1、夹弹珠
比赛规则：
每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛
准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑
比赛规则：
每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3投环比赛
比赛规则：
在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，可是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示
此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式
新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：
1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。